手帳術・ノート術

ジャーナリングを習慣化するために攻略するべき2つのモチベーションについて紹介します。これらのモチベーションと上手に付き合って、ジャーナリングを習慣化して効果を実感しましょう。

夜のゆったりとした時間にノートや手帳を開くとき、どんなアイテム・お供と一緒に過ごしますか？今回は、おすすめのアイテムを5つ紹介します。

「ノートや手帳を続けたいけど続かない...」そんな方へ、3つのコツをお伝えします。

ノート術・手帳術とは違う観点でノートを作りたいと思ったとき、ふと思いついた「コーヒーを垂らすノート」。

ノートを持ち歩きたいと思っているのに家に置き忘れたり、荷物が増えることに億劫に感じたりすることはないだろうか？今回はこれらを解決する方法を2つ紹介する。

手帳やノートを開いて、なかなかペンが進まない時もあります。そんなときは「くじ」を引いて、何を書くのか決めています。